E’ importante valutare i corretti fabbisogni nutritivi e il timing per rispondere alle differenti richieste metaboliche sia per chi pratica attività fisica regolarmente per il benessere sia per chi svolge un’attività fisica amatoriale o agonistica.
Può essere un valido aiuto:
- Nel recupero
- Nel miglioramento della performance
- Nella prevenzione degli infortuni
- Nella ricomposizione corporea